Suha in povešena koža je težava, ki se sicer povečuje s starostjo, vendar se lahko pojavi pri vseh ne glede na starost.Med drugim je povezana z nezadostnim vlaženjem, ki je ključno za ohranjanje dobrega stanja kože.Oglejte si nekaj načinov, s katerimi boste ohranili kožo čvrsto in lepo dlje časa.
Ali voda skozi vašo kožo prehaja kot skozi sito? To je pogosta pritožba
Suha koža vam lahko učinkovito odvzame samozavest.Ne le, da je videti grdo, ampak je lahko tudi simptom različnih bolezni, kot so med drugim atopijski dermatitis, luskavica, sladkorna bolezen, odpoved ledvic ali bolezni ščitnice.Pogosto je tudi posledica nepravilne nege.
Za suho kožo, ki je pogosta po 60. letu.V kožni plasti kože so na voljo lipidi (maščobe), tj.j.na površini kože.Zaradi pomanjkanja lipidov koža izgubi sposobnost zadrževanja vlage, zato voda iz nje preprosto izhlapi.Do tega lahko pride zaradi številnih dejavnikov, vključno z zgoraj omenjenimi boleznimi.
Vzroki za suho kožo
K suhi koži ne prispevajo le bolezni, temveč tudi številni drugi dejavniki.Med najpomembnejšimi so:
Presuh zrak, prevelika vročina pozimi,.
hormonske spremembe,.
nezadosten pitni režim,.
neustrezna in prepogosta uporaba močnih čistilnih sredstev,.
neustrezna nega kože, vključno z uporabo kozmetike, ki ni prilagojena individualnim potrebam kože in vsebuje detergente,.
nekatera zdravila,.
naravni procesi staranja,.
pogosta uporaba vročih kopeli.
5 načinov za suho kožo.Ustrezna nega je bistvenega pomena!.
Če poznate težavo suhe kože in se želite z njo čim prej spopasti, morate poskrbeti, da koža preneha ‘oddajati’ vlago.V ta namen poskusite na nekaj načinov obnoviti lipidno plast povrhnjice, da voda ne bo tako intenzivno izhlapevala.
Ustrezna nega – slednja je bistvenega pomena za obnovitev hidrolipidnega sloja kože.Slednja ne sme temeljiti le na temeljitem vsakodnevnem odstranjevanju ličil, temveč tudi na uporabi ustreznih kozmetičnih izdelkov.V primeru obraza se moramo zanesti na vlažilne izdelke: serume, tonike in kreme.Prav tako je pomembno, da pri odstranjevanju ličil kože ne drgnemo na silo, kar bi jo lahko še bolj razdražilo, temveč jo speremo z nežnimi, krožnimi gibi.
Mehka voda – po kopanju in umivanju je koža pogosto suha in ‘napeta’.To je lahko povezano s trdoto vode – če je voda preveč trda, se lahko pojavi.j.vsebuje visoko koncentracijo naravnih mineralov, lahko povzroči izsušitev kože.Zato je priporočljivo preveriti trdoto vode in po potrebi investirati v posebno opremo, ki iz vode filtrira odvečne kalcijeve in magnezijeve spojine.Obraz si lahko umivate tudi z vatirano palčko, namočeno v prekuhano in ohlajeno vodo.
Filtrirne kreme – v spomladansko-poletnem obdobju ne smete pozabiti na uporabo filtrirnih krem za zaščito kože pred škodljivimi učinki UV-žarkov.Ti žarki pomembno prispevajo k poslabšanju težav s suho kožo, pospešujejo proces staranja in lahko povzročijo celo raka.
Pitje vode – oskrba telesa z zadostno količino vode ni bistvena le za ohranjanje dobrega stanja kože, temveč tudi za zdravje celotnega telesa in notranjih organov.Zdrava odrasla oseba bi morala popiti vsaj 2 litra vode na dan.
Prehrana – to, kar jemo, ima velik vpliv na celotno telo, tudi na videz kože.Če imate težave s suho kožo, je priporočljivo, da prehrano obogatite s kalčki (zlasti rženimi in pšeničnimi), ribami, bogatimi s kislinami omega-3 (skuša, losos, trska, morski sadeži), bučnimi in sončničnimi semeni, trdimi siri, lanenim in oljčnim oljem.
