Vroči poletni dnevi nas pogosto prisilijo, da iščemo načine, kako se ohladiti in ostati hladni.Temperature nad 35 stopinj nam dajo misliti, kako pravilno uravnavati telesno temperaturo, a to moramo storiti razumno, sicer lahko telesu naredimo več škode.Predstavljamo vam odličen namig za osvežilno jed, ki vas ne le nasiti, ampak tudi prijetno ohladi.Je nizkokalorična, okusna in… presenetljivo hladen recept!.
Hidracija je dandanes ključnega pomena, saj je bistvenega pomena za ohranjanje telesa v dobri formi.Pomanjkanje tekočine lahko povzroči različne neprijetnosti, od vrtoglavice in glavobola do resnih zdravstvenih težav.A čeprav je voda nujna, telo potrebuje nekaj več – nekaj, kar ga napolni, ne da bi obremenjevalo prebavo, hkrati pa pomaga pri soočanju z vročino.
Zato so recepti, ki združujejo osvežitev z lahko hrano, neprecenljivi.Ena takšnih jedi je domač bananin sladoled – nizkokaloričen, enostaven za pripravo in poln sadja.Je idealna izbira, ko potrebujete hlajenje brez občutka teže.
Zakaj se odločiti za domačo različico? Komercialni sladoledi pogosto vsebujejo veliko sladkorja in kalorij, kar v vročini ni idealno.Domač bananin sladoled je lahek, poln naravnih sestavin in enostaven za pripravo.Vaše telo vam bo hvaležno za to.
Recept za domač nizkokalorični bananin sladoled
Sestavine:.
Postopek:.
- Banane olupimo in narežemo na tanke rezine.Postavite jih v zamrzovalnik za nekaj ur, najbolje čez noč.
- Ko so banane zamrznjene, dodamo jagodičevje, nekaj žlic mleka in ščepec cimeta.
- Vse temeljito premešajte, dokler ne dobite gladke konsistence.
- Sladoled postrezite takoj in ga ne shranjujte v zamrzovalniku, da ne bo pretrd.
Ta osvežilna sladica je kot nalašč za poletne dni, ko morate ohladiti telo in uživati nekaj sladkega, a hkrati zdravega.Uživajte brez obžalovanja!
