Večina nas kavi doda mleko ali sladkor, da omili njen okus.Če pa ste pozorni na postavo, je lahko ovira na poti do vitke postave.Te sestavine znatno povečajo kalorično vsebnost vaše najljubše pijače.Obstaja pa še en način, da svojo jutranjo skodelico dvignete na novo raven – z dodajanjem sestavine, ki vam bo pomagala shujšati..
Morda se sliši nekonvencionalno, vendar poskusite kavi dodati kokosovo olje.Čeprav se zdi ta kombinacija na prvi pogled čudna, so njeni učinki presenetljivi.Kava s kokosovim oljem postaja priljubljena pijača ne le zaradi svojega okusa, ampak tudi zaradi svojih blagodejnih učinkov na hujšanje.Kokosovo olje vsebuje lastnosti, ki spodbujajo izgorevanje maščob.Čeprav je sam po sebi kaloričen, njegove koristi veliko odtehtajo to pomanjkljivost.
Kava in kokosovo olje: presenetljiv par za hujšanje
Kava z maščobo, znana tudi kot “neprebojna kava”, predvsem na zahodu pridobiva vse več oboževalcev.Tradicionalno se pripravlja z maslom in kokosovim oljem, ki ju penasto stepemo in dodamo kavi.Rezultat je pijača, ki vsebuje več kalorij, vendar zmanjša apetit in dlje časa ohranja občutek sitosti.Jutranja skodelica takšne kave lahko požene vaš metabolizem in vam pomaga preprečiti nepotrebno prenajedanje čez dan.Če niste ljubitelj mastnih pijač, preprosto dodajte žlico kokosovega olja vaši običajni kavi.
Limonin sok za kavo: zdrava alternativa za pospeševanje hujšanja
Če iščete drug način za spodbujanje izgube teže, poskusite svoji kavi dodati limonin sok.Ta kombinacija ne le obogati kavo z vitaminom C, ampak tudi podpira prebavo in blaži grenkobo kave.Za razliko od kave z mlekom kava z limono ne povzroča prebavnih težav in ima skoraj nič kalorij, kar je idealno za hujšanje.
Vendar je pomembno vedeti, da nobeni kavni dodatki sami po sebi ne bodo zagotovili izgube teže.Osnova uspeha je še vedno kalorični deficit, uravnotežena prehrana in redna telesna aktivnost.Ti dejavniki so nujni, če želimo doseči dolgoročne rezultate.Kombinacija kave s pravimi sestavinami je lahko odličen dodatek k zdravemu življenjskemu slogu, a ne pozabite, da je osnova vedno v vaših rokah.
