Mnogi ljudje se radi sprostijo ob večernem pitju čaja, saj tako pobegnejo od perečih težav in se spopadejo s stresom..
Vendar tudi ‘najlažji’ čaji vsebujejo kofein, ki vas lahko pred spanjem poživi..
V tem primeru je vredno vedeti, kaj bo pomagalo nevtralizirati tonični učinek z največjimi koristmi za zdravje in okus čaja, pravi kuharica Yulia Tychino, strokovnjakinja za kulinarična vprašanja za našo revijo.
Kaj lahko dodate svoji pijači pred spanjem?
Ščepec sivke
Cvet ima neverjetno prijetno aromo in subtilen kanček okusa, ki bo idealno dopolnil skodelico čaja.Da sivka ne zmoti glavne arome in okusa, jo je treba dodajati previdno.
Omeniti velja, da bo spanec dolg, kakovosten in globok.
srček
Ta živilski izdelek se dobro ujema s čajem in lahko bistveno izboljša njegov okus.Med lahko pozitivno vpliva tudi na živčni sistem.
Rooibos
Če niste pripravljeni takoj preiti na to pijačo, jo poskusite kombinirati z običajnim čajem.Pijača bo postala zelo zanimiva.
Rooibos ima tudi odlično sposobnost lajšanja živčne napetosti.
