Kopel za noge je preprost, a učinkovit način, da si privoščite trenutek sprostitve in hkrati poskrbite za svoje zdravje.
Eden najučinkovitejših receptov, ki ga lahko uporabite doma, je kopel s sodo bikarbono..
Samo dodajte 2 žlici sode bikarbone v 2 litra tople vode in stopala namakajte 15 do 30 minut.
Ta preprost postopek z YouTubovega kanala Que Delicioso ima več koristi za zdravje, o katerih bomo še govorili.
Prednosti kopeli za noge s sodo bikarbono
Mehčanje in vlaženje kože
Soda bikarbona (soda bikarbona) ima blage abrazivne in alkalne lastnosti, ki pomagajo zmehčati suho, grobo ali otrdelo kožo na stopalih..
Pomaga tudi luščiti odmrle kožne celice in odstranjevati otiščance..
Po redni uporabi bodo vaša stopala mehkejša in bolj gladka..
Nevtralizacija vonjav
Ena glavnih prednosti kopeli za noge s sodo bikarbono je njena sposobnost nevtralizacije neprijetnih vonjav.
Soda bikarbona se učinkovito bori proti bakterijam, ki povzročajo neprijeten vonj , zaradi česar so vaša stopala sveža in čista.
Ta kopel je odlična rešitev za tiste, ki trpijo zaradi neprijetnega vonja stopal , še posebej po dolgem dnevu v zaprtih čevljih.
Protiglivične in antibakterijske lastnosti
Soda bikarbona ima naravne protiglivične in antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti glivičnim okužbam na stopalih, kot je atletsko stopalo. .
Redna kopel za noge s sodo bikarbono lahko pomaga ublažiti simptome teh okužb in prepreči njihovo nadaljnje širjenje.
Sprostitev mišic in lajšanje bolečin
Topla voda v kombinaciji s sodo bikarbono pomaga pri sproščanju mišic, lajšanju napetosti in bolečin v nogah..
Ta kopel je idealna po napornem dnevu ko so vaša stopala utrujena in boleča..
Pomaga tudi izboljšati cirkulacijo v stopalih , kar lahko prispeva k splošnemu občutku olajšanja in sprostitve.
Podpora splošnemu dobremu počutju
Kopel za noge ni le fizično zdravje, ampak ima tudi psihološke koristi..
Topla kopel zagotavlja občutek dobrega počutja, lajša stres in napetost ter spodbuja sprostitev..
To je odličen način, da se razvajate sam zase in izboljšate svoje razpoloženje po napornem dnevu.
Kako pripraviti kopel za noge s sodo bikarbono?
Priprava te kopeli je zelo preprosta..
Samo napolnite umivalnik ali vedro s toplo vodo (približno 2 litra) in dodajte 2 žlici sode bikarbone..
Dobro premešajte, da se soda bikarbona popolnoma raztopi.
Stopala namočite v raztopino in se sprostite 15 do 30 minut..
Po kopanju noge sperite s čisto vodo in jih temeljito osušite.
Za še boljši učinek lahko uporabite vlažilno kremo ali olje za stopala..
Kopel za noge s sodo bikarbono je preprosta, a učinkovit način, da poskrbite za svoja stopala, hkrati pa si privoščite trenutek sprostitve..
Redna uporaba te kopeli lahko prinese številne koristi za zdravje , vključno z mehčanjem kože, nevtralizacijo vonjav, bojem proti glivičnim okužbam in sproščanjem mišic.
Preizkusite ta preprost recept in zagotovite svojim stopalom nego, ki si jo zaslužijo..
Več si lahko ogledate v priloženem videu.
Veliko zdravja!
