Vendar pa se s prihodom jeseni, ki prinaša čudovito barvito pokrajino, povečajo tudi primeri prehladov in grip.To obdobje je za mnoge težko, a dobra novica je, da se je mogoče pripraviti že od začetka septembra.Eden od preverjenih načinov je pitje čaja s pomembnimi naravnimi sestavinami..
Zeliščni čaji so tradicionalno zdravilo že več generacij.Naši predniki so jih uporabljali za lajšanje simptomov različnih bolezni.Čeprav niso bili vedno najboljšega okusa, imamo danes priložnost pripraviti poparke, ki ne le pomagajo, ampak so tudi odličnega okusa.Eden najbolj priljubljenih je ingverjev čaj, ki prinaša številne koristi za zdravje.
Ingverjev čaj: več kot le preventiva pred prehladom.
Ingver je pri mnogih priljubljen ne le v kuhinji, ampak tudi v različnih pijačah.Poleg tega, da krepi imunost, je znan po svojih pomirjevalnih učinkih na želodec.Če vas muči potovalna slabost, je lahko odlična rešitev skodelica ingverjevega čaja.Ingver ne pomaga le pri preprečevanju prehladov, ampak tudi pozitivno vpliva na prebavo in spodbuja hujšanje.
Kako pripraviti popoln ingverjev čaj?
Priprava tega zdravilnega napitka je preprosta.Nariban ingver samo prelijte z vrelo vodo, dodajte limonin sok in sladkajte z medom.Če pa želite recept obogatiti, lahko dodate tudi druge sestavine, ki bodo okrepile njegov okus in učinek.
Potrebne surovine:
Postopek:
Ingver olupimo in naribamo, nato pa ga skupaj z nageljnovimi žbicami in kardamomom damo v cedilo za čaj.Prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati približno 10 minut.Ko odstranite cedilo, dodajte nekaj hladne vode, limoninega soka in medu.Na koncu okrasite z rezinami pomaranče.Čaj uživajte še topel, da čim bolje opravi svojo vlogo in vas hkrati prijetno pogreje.
Ta napitek je idealen spremljevalec v mrzlih jesenskih dneh, ko morate okrepiti svoje zdravje.
