Ventilator v spalnici je v vročih poletnih dneh za mnoge ljudi nujen. Vendar bodite previdni, saj lahko naredi več škode kot koristi. Pomaga vam zaspati in prikrije zvoke z ulice, vendar Posledice njegove uporabe so lahko hude. Ali ste pripravljeni tvegati svoje zdravje, da bi ostali hladni?
Ali želite preživeti vroče poletje? Ventilator je poceni in priljubljena rešitev.Z njim boste lažje zaspali, beli šum, ki ga ustvarja, pa učinkovito preglasi zvoke z ulice.Vsi vemo, kako deluje.Kaj pa, če vam lahko spanje z ventilatorjem škoduje?
Neprijetne posledice vas lahko presenetijo.Prehlad, suhe oči, koža in grlo, povečanje simptomov alergij in celo težave z mišicami ali sklepi so le nekateri izmed njih.Hladen zrak negativno vpliva na vašo odpornost, ventilator pa izsuši zrak, kar ni dobro za naše zdravje.
Težave imajo lahko tudi alergiki.Ko zrak kroži, se cvetni prah in prah dvigata in krožita po prostoru.Rezultat? Povečanje simptomov alergije, kot sta izcedek iz nosu in kašelj.
Poleg tega se lahko po noči s takšnim ventilatorjem zbudite z bolečinami zaradi mraza, ki so mu bili vaši sklepi izpostavljeni več ur.
Z nekaj spremembami bo vaš spanec postal bolj miren.Prezračite spalnico, vendar šele po sončnem zahodu.Čez dan ne odpirajte oken, saj s tem dovajate vroč zrak.Nad okenske okvirje lahko obesite mokro brisačo ali rjuho – to bo pomagalo hitro ohladiti prostor.
Če morate uporabiti ventilator, ga nastavite na nizko hitrost in ga usmerite proti steni.Prav tako ne pozabite na primerno spalno obleko – ta naj bo ohlapnega kroja ter izdelana iz zračnega in tankega naravnega materiala, kot sta lan ali bombaž.Mnogi ljudje tudi zelo priporočajo, da v vročem vremenu spite goli.
