Ali želite pospešiti svoj metabolizem in poenostaviti hujšanje?.
Skodelica kave je odličen naravni ‘topilec maščob’..
Vse kar morate storiti je, da dodate ti dve sestavini namesto mleka, ki ga verjetno že imate v svoji kuhinji.
Za mnoge ljudi je pitje aromatične kave prva stvar, ki jo zjutraj naredijo, in zahvaljujoč tem priporočilom portala kobieta vam kava lahko pomaga pri hujšanju. .
Kavoljubci pa se delijo na tiste, ki pijejo samo črno kavo, in tiste, ki jo radi zabelijo z mlekom ali sladkajo.
Kava poleg stimulativnih lastnosti izboljša tudi počutje in kratkoročni spomin ter črevesno peristaltiko in prebavo.
In čeprav sam po sebi nima kalorij, ga lahko vsi dodatki, kot so mleko, smetana ali sladkor , naredijo za kalorično bombo, zaradi katere je težko shujšati.
Kako hitreje shujšati?
Namesto mleka ti dve sestavini dodajte kavi.
Če ste na dieti, je najbolje piti črno kavo , ki ne dodaja dodatnih kalorij.
Če pa vam okus črne kave ni všeč, ji lahko dodate dve začimbi, s katerima bo kava naravna pomoč pri hujšanju..
Govorimo o kardamomu in cimetu..
To sta dve začimbi, ki sta bili cenjeni že stoletja in imata številne lastnosti, dragocene za zdravje in prebavni sistem..
Med drugim cimet pospešuje presnovo, deluje antioksidativno in znižuje krvni sladkor.
Kardamon pa podpira čiščenje telesa toksinov in odstranjevanje oblog iz črevesja, podpira metabolizem in preprečuje napenjanje..
Kako pripraviti kavo za pomoč pri hujšanju?
Recept je zelo enostaven.
Samo skuhajte kavo na vaš najljubši način in nato dodajte 1/4 čajne žličke mletega kardamoma in 1/4 čajne žličke mletega cimeta..
Na koncu premešajte in pijte to dišečo pijačo..
Hujšanje ni enostavno.
Ni čudno, da ljudje pogosto iščejo načine za pospešitev tega procesa.
Zavedati pa se morate, da je osnova učinkovitega hujšanja uravnotežena prehrana z rahlo negativno kalorično bilanco, pitje zadostne količine vode in redna telesna aktivnost..
vso srečo!
