Ko vas muči zgaga, vam ni treba takoj v lekarno.Domača zdravila vam lahko pomagajo, zlasti pijače, ki lajšajo neprijetne simptome..
Zgaga je neprijetna bolezen, s katero se je večina med nami vsaj enkrat srečala.Pekoč občutek v požiralniku, občutek prekomerne kislosti in nelagodje so njeni tipični simptomi.Če ga čutite le občasno, bodo domača zdravila delovala.
Pekoč občutek, mletje, bolečina – Ali poznate te simptome?
Zgaga je pekoč občutek, ki se najpogosteje začne za prsnico in se lahko premakne v požiralnik.Gre za neprijetno nelagodje, ki nastane zaradi povratnega toka kisle želodčne vsebine v požiralnik.Lahko se čuti kot pekoč občutek v prsih, ki ga spremlja kisel okus v ustih.
Zgaga je običajno posledica oslabitve spodnjega ezofagealnega sfinktra, ki omogoča kopičenje želodčne kisline.Glavni vzroki so debelost, nosečnost, kajenje, prekomerno uživanje alkohola ter uživanje veliko mastne in začinjene hrane.Pozornost je treba nameniti tudi stresu, ki lahko prispeva k poslabšanju simptomov zgage.
Kako se izogniti zgagi?
Ne le način življenja, tudi nekatera zdravila lahko prispevajo k zgagi.Dejavniki, ki prispevajo, so tudi prehrana, bogata s predelano hrano, gaziranimi pijačami, čokolado, kavo in ocvrto hrano.Drug pogost vzrok za zgago je uživanje težkega obroka tik pred spanjem.
Zgaga se kaže kot pekoča bolečina v prsih, ki se lahko poslabša po jedi ali ležanju.Ta bolečina se pogosto širi v grlo in jo lahko spremlja neprijeten kisel okus.V nekaterih primerih lahko zgaga povzroči kroničen kašelj ali hripavost.
Koristna zdravila za zgago
Če se zgaga pojavi občasno, običajno kot posledica prenajedanja, naj vas ne skrbi preveč.Potem bodo domača zdravila delovala za lajšanje pekočega občutka.
Zeliščni čaji. Vsebujejo naj kamilico, sladki koren, rdeči brest, ingver ali korenino baldrijana.
Sadni in zelenjavni sokovi. To velja za tiste z nizko kislostjo, saj pogosto vsebujejo naravne spojine, ki lahko zmanjšajo refluks.Takšno sadje in zelenjava so na primer aloe vera, zelena, korenje, medena melona, zelje, pa tudi rdeča pesa, melona, špinača, kumare ali hruške.
Rastlinsko mleko. Mandljevo, sojino ali ovseno mleko lahko pomaga nevtralizirati želodčno kislino.
Voda. Dobro vpliva na prebavo in pretok hrane iz želodca v tanko črevo.To naj bi olajšalo simptome zgage.
Kokosova voda. Je dober vir elektrolitov, kot je kalij.Podpira tudi ravnovesje pH v telesu, ki je ključno pri spopadanju z zgago.
