Mnogi se tega sadeža spominjajo iz otroštva, prav iz babičinega vrta.
Danes njeno gojenje ni tako priljubljeno.
Vendar pa je to v veliko škodo.
Vedeti morate, da bo imelo, če vključite kosmulje v svojo prehrano, in to le za določen čas, izjemno pozitiven učinek na vaše zdravje.
Medtem pa jih morate po podatkih portala healthline uživati le v obdobju, ko na naših vrtovih obrodijo.
Če torej v tem letnem času načrtujete, kaj boste posadili na svoje vrtove – odločite se tudi za kosmulje.Ne bo vam žal!
Agrumi so popolnoma edinstveni!
Ne glede na to, katero sorto izberete – zeleno, rumeno ali rdečo, so njihove koristi za zdravje v vseh primerih izjemne.
To so vedeli že naši predniki, zato so kosmulje pogosto gojili na verjetno vsakem vrtu.
Poleg tega, da so tako zdrave, jih je tudi zelo enostavno gojiti.
Rastejo, ne da bi jih opazili.
Vaše telo vam bo hvaležno
Angrešč blagodejno vpliva na delovanje jeter, srca in ledvic, preprečuje bolezni želodca in tudi raka prebavnega trakta.
Naše babice so pripravljale sirup iz kosmulj, ki je bil nepogrešljiv pri vročini, prehladu, vnetjih in virusih.
Pokazalo se je, da pri visokih temperaturah kosmulje lahko pomagajo telesu, da se hitro ohladi, in tako zmanjšajo včasih življenjsko nevarno stanje.
Ker gre za tako pomemben učinek, tudi pri kosmuljah ne smemo pretiravati in se paziti na uživanje velikih količin tega sadeža.
Poleg tega je kosmulja eden močnejših antioksidantov, kar zadeva vsebnost vitamina C, pa ga ima kar 20-krat več kot pomaranče!
Več vitamina C kot ribez, limone in pomaranče
Zaradi visoke vsebnosti vitaminov A, B1, C, D in E in minimalne energijske vrednosti je eden najboljših sadežev za ljudi, ki poskušajo shujšati.
Poleg tega vsebujejo citronsko, grozdno in fruktozno kislino, pektin, niacin, kalij, fosfor in kalcij, kar omogoča izjemno zaščito celic in krepitev odpornosti.
Pektin ne spodbuja le delovanja črevesja, temveč tudi znižuje visok holesterol.
In nenazadnje, zagotavljajo tudi pomembno zaščito pred rakom, kar je predvsem posledica visoke vsebnosti antioksidantov.
Rešitev za ledvice, prostato in slabokrvnost
Ni dobro znano, da lahko kosmulje pomagajo pri vnetju sečil in ledvic še bolj kot brusnice.
To pa zato, ker lahko hitro odplaknejo bakterije iz sečil in zaščitijo tako ledvice kot sečila pred ponovnim vnetjem.
Poleg tega se borijo tudi proti zamakanju telesa.
Agresija tudi utrjuje stene krvnih žil in se bori proti visokemu krvnemu tlaku.
Če imate težave z anemijo, morate vsak dan jesti kosmulje.
To je zato, ker vsebujejo velik delež železa.Ženske bodo zadovoljne tudi s podatkom, da kosmulje izboljšujejo kakovost kože, las in nohtov.
Ni potrebe po maskah in lupljenju, preprosto jih uživajte simply enjoy them.
Ni vam treba jesti samo plodov, na ta način lahko fantastično uporabite tudi liste
Visoka vsebnost vitaminov in hranilnih snovi
Listi kosmulje vsebujejo veliko koristnih snovi – so še posebej bogati z vitaminom C.Vsebujejo tudi tanine, flavonoide in znaten delež mineralnih soli (mangan, med, magnezij itd.).
Kaj lahko naredijo za naše zdravje?
Visoka vsebnost vitamina C je zelo pomembna za ljudi z oslabljeno odpornostjo in v obdobjih, ko je telo bolj dovzetno za nastanek bolezni, kot sta gripa ali prehlad.
Je močan antioksidant, ki ščiti celice pred prezgodnjim staranjem in učinki prostih radikalov.
Tako lahko prispevajo tudi k zaščiti celic pred rakom.
Odvretki in poparki listov kosmulje imajo močan dezinfekcijski in protivnetni učinek.
Uporabljamo jih za rane, praske, pa tudi za izpiranje ust pri različnih vnetjih.
Koristne lastnosti čajev in odvarov iz listov kosmulje so dokazane tudi pri zdravljenju želodčnih razjed in gastritisa.
Za zdravljenje slabokrvnosti in spodbujanje nastajanja krvi – snovi, ki jih vsebujejo listi kosmulje, so pomembne za nastajanje rdečih krvničk in poleg omenjene slabokrvnosti preprečujejo tudi aterosklerozo.
Učinki listov kosmulje so neprecenljivi tudi pri protinu in revmatizmu.
Čaj iz listov je odličen pri gripi, prehladu in tudi pri vnetju mandeljnov.
Čaj pripravimo tako, da vzamemo 2 čajni žlički posušenih listov in jih prelijemo z 250 ml vrele vode.Pustimo stati 4 minute.
Obkladek iz listov kosmulje!
Na boleča kolena uporabite obkladek iz listov kosmulje.
Zavrite približno 30 listov v 500 ml vode in pustite stati pokrito s pokrovom 15 minut.Namočite krpo v poparek, nanjo položite liste, jo prepognite in še vroč obkladek držite na kolenu.
Pokrijte s folijo in zavijte s toplo brisačo.
Obkladek pustite čez noč in ga po potrebi ponovite.
Čaj iz listov kosmulje deluje kot diuretik, spodbuja znojenje in lahko iz telesa odstrani odvečno vodo in tudi bakterije, ki povzročajo vnetje ledvic in sečil.
Prinaša tudi olajšanje pri zaprtju in prebavnih težavah.
Redno pitje čaja iz kosmuljinih listov deluje kot preventiva resnih bolezni , kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, spodbuja delovanje črevesja in ščiti tudi jetra.
Poskrbite, da boste v sezoni gripe pili ta napitek vsaj enkrat na dan, in ne bo vam treba skrbeti, da vas bo prizadela bolezen.
Odvretki iz listov kosmulje so koristni tudi pri kožnih obolenjih – blažijo razdraženost, otekanje, rdečico in srbenje.Liste kosmulje pogosto dodajajo tudi v kopel za pomoč pri boju proti dermatitisu različnega izvora.
