Nekateri si umivajo zobe pred zajtrkom, drugi šele po jedi.Katera od teh možnosti je bolj zdrava? To vprašanje so obravnavali strokovnjaki, ki so delili svoja mnenja.To bi morali vedeti vsi..
Umivanje zob po jedi
Veliko ljudi si po jedi umije zobe, da se znebijo morebitnih ostankov, ki so ostali v ustih.Ostanki hrane in sladkorji lahko sčasoma postanejo gojišče bakterij, kar lahko povzroči številne težave.Trpi sklenina, pojavi se lahko karies in slab zadah ter vnetje in občutljive dlesni.Zato je pomembno redno umivanje zob.
Pomembno pa je vedeti, da tega ne počnejo vsi, sploh ko gre za jutranjo toaleto.Nekateri ljudje si umivajo zobe takoj po tem, ko se zbudijo, da začnejo dan s svežim dahom in odstranijo slab okus, ki je ostal po noči zabave.Katera možnost je bolj zdrava?
Strokovnjaki o tem ne dvomijo
Izkazalo se je, da je tisto, kar jemo, ključno pri odločitvi, kdaj si bomo umili zobe.Ni priporočljivo umivati zob po jedi, če je kisla.Govorimo predvsem o uživanju sadja, predvsem citrusov.Kisline oslabijo sklenino, umivanje zob takoj po njej pa povzroči preobčutljivost.
Spletna stran Ofeminin navaja študijo, ki jo je izvedlo Medicover Stomatology, ki kaže, da se 78,8 % strokovnjakov odloči za umivanje zob po prvem obroku.Poleg tega jih skoraj polovica uporablja ročne zobne ščetke, nihče pa ščetk s trdimi ščetinami.
Nitkanje
Omeniti velja tudi uporabo zobne nitke, s katero redno odstranjujemo ostanke hrane.Kljub čiščenju z zobno ščetko se pogosto še vedno zadržujejo v medzobnih prostorih.
Sistematična uporaba zobne nitke je zelo koristna, saj odstranjevanje hrane preprečuje nastanek zobnih oblog, kariesa, parodontalne bolezni in celo izgube zob.Nitkanje je treba izvajati s posebnimi izdelki, ki so zasnovani za ta namen.
