Stavite na prednosti jabolčnega in kurkuminega čaja , ki bo okrepil vašo imuniteto, zaščitil vaše telo pred boleznimi in vam tudi pomagal izgubiti težo!
Kot navaja portal curapelanatureza, ima ta čaj blagodejne učinke na človeško telo in zmore veliko več.
Ta decoction je bogat z vitaminom C, pomaga izboljšati delovanje imunskega sistema in spodbuja proizvodnjo kolagena.
Zahvaljujoč kombinaciji hranil iz jabolka in kurkume pomaga pri zaščiti pred različnimi boleznimi.
Zdravstvene koristi jabolk
Jabolko je sadež, ki bi ga morali zaužiti vsak dan. Poleg tega, da je zelo okusna, ima tudi številne koristi za zdravje..
Tako meso kot lupina sta bogata z vitaminom C, kompleksom vitaminov B, kalcijem, fosforjem, kalijem in antioksidanti.
Krepi obrambo
Jabolko je res odličen zaveznik za krepitev obrambnih moči telesa.
Pomaga pri preprečevanju bolezni in virusov, zato je odlična preventiva proti prehladu in gripi.
Znižuje raven holesterola
Vsebuje pektin, snov, ki pomaga zniževati holesterol.Poleg tega pomaga tudi znižati raven sladkorja v krvi in odstraniti kovine, kot sta živo srebro in svinec.
Koristi srcu, saj topne vlaknine in antioksidativni polifenoli, prisotni v tem sadju, pomagajo uravnavati krvni tlak.
Na ta način jabolko zmanjša tveganje za srčno-žilne težave in bolezni srca.
Pomaga pri izgorevanju maščob
Pektin med drugim pomaga pri izgorevanju maščob, zaradi česar je jabolko idealen partner pri hujšanju.
Težave z dihanjem
Hranila v jabolku prispevajo k izboljšanju dihanja in zaščiti pljuč.
Zdravje črevesja
Jabolko je bogato s topnimi vlakninami, ki pomagajo stabilizirati mikrofloro v črevesju.To deluje kot preventiva pred prebavnimi težavami.
Očiščenje
Ker je jabolko bogato s kalijem in vsebuje malo natrija, pomaga pri izločanju tekočine in toksinov iz telesa.Zaradi tega čistilnega učinka deluje proti vnetnim boleznim, kot sta protin in artritis.
Prednosti kurkume
Kurkuma je znana kot priljubljena začimba, vendar ima tudi številne koristi za zdravje. Vsebuje vlaknine, niacin, vitamine C, E in K, natrij, kalij, kalcij, baker, železo, magnezij in cink. .
Prebava in zdravje črevesja
Kurkuma pozitivno vpliva na prebavo in lajša prebavne motnje.Uporaben je tudi pri driski, preprečuje napenjanje, pomaga pa tudi pri zdravljenju gastritisa, pankreatitisa in razdraženega debelega črevesa.
Pomaga pri hujšanju
Kurkuma ima sposobnost presnove maščob, kar prispeva k hitrejšemu hujšanju.Učinkovina v kurkumi lahko celo omeji obseg maščobnega tkiva in zavira rast novih krvnih žil, zato se uporablja v terapijah za zmanjšanje telesne teže.
Zdravje srca in ožilja
Ta priljubljena začimba preprečuje kopičenje slabega holesterola, ščiti srce ter preprečuje srčni infarkt in možgansko kap.Pomaga zmanjšati tveganje za srčni infarkt.
Zdravje jeter
Kurkuma obnavlja jetrne celice in deluje kot preventiva pred žolčnimi kamni.
Jabolčni čaj s kurkumo
Stavite na prednosti jabolka in kurkume, ki vam jih bo dala ta blagodejna pijača.
Sestava:
– 1/2 čajne žličke kurkume v prahu.
– 1 jabolko (po možnosti bio).
– 350 ml vode.
Priprava:
Jabolko dobro operemo in narežemo na več kosov, vendar ne odstranimo lupine.Nato dajte v lonec, dodajte kurkumo, pokrijte z vodo in pustite vreti 10 minut. Nato zmes dajte v mešalnik in mešajte 2 minuti, precedite in nato popijte pred spanjem.
NASVET: Za boljši okus lahko namesto vode dodate mleko.Če želite doseči slajši okus, dodajte malo kakovostnega medu.
