Bolečine v sklepih zaradi osteoartritisa, protina ali revmatizma lahko ublažite z naravnimi sredstvi – obkladki iz zelja, skute ali gorčice, navaja ndr.de.
Proti vnetju in bolečini
Te obloge smo uporabljali tudi med aktivno športno kariero.
To je bila zanesljiva rešitev proti otekanju, bolečinam in začetnim vnetjem.
Zavitki s skuto so hitro pripravljeni in so razmeroma poceni.
Blažijo bolečine in vnetja sklepov.
Obkladek iz skute lahko olajša nelagodje zaradi vnetja , modrice, ugrize žuželk in protin.
Olajšanje zagotavljata sestavini kazein in mlečna kislina:
Zavirata vnetje in lajšata bolečine.
Če želite narediti tak zavitek, najprej dajte gazo ali folijo v sito in nanjo nanesite nekaj skute.
Vsebnost maščobe ni pomembna.
Nato skuto odcedite in jo segrejte na sobno temperaturo.
Belo maso zavijte z drugo plastjo folije in jo položite na prizadeto območje.
Embalažo pokrijte s krpo in jo pritrdite s kuhinjsko brisačo.
Pustite zavitek, dokler se ne popolnoma ne ohladi.
Zavitek iz listov zelja lahko ublaži bolečine, ki jih povzroča osteoartritis
Zelje vsebuje flavanoide in gorčične glikozide.
Imajo protivnetne učinke in pospešujejo krvni obtok.
Oblivi iz zelja lahko olajšajo simptome, ki jih povzroča osteoartritis.
Obloge iz zelja se še posebej dobro obnesejo pri kolenu.
To je zato, ker je tam koža še posebej tanka in se sok zelja zlahka vpije.
Po podatkih ene od raziskav so obloge iz zelja pri bolečinah enako učinkovite kot geli ali kreme.
Najprej previdno ločite liste.
Izrežite trdo steblo na sredini in liste zmečkajte s stekleno steklenico, dokler se ne pojavi zelni sok.
Zmečkane liste ohlapno položite na boleči sklep.
Nato pritrdite z elastičnim povojem.
Sok zelja mora delovati več ur, najbolje čez noč.
Naredite kremo proti bolečinam
Iz gorčice v prahu ali muškatnega oreščka lahko pripravite kremo za lajšanje bolečin.
Gorčični prašek vsebuje olja, ki pomagajo lajšati bolečine in spodbujajo krvni obtok.
Muškatni orešček lahko olajša simptome diabetične nevropatije.
Zdravilno kremo pripravite tako, da v malo stopljenega čebeljega voska ali kozmetičnega vazelina vmešate gorčico v prahu ali sveže nariban muškatni orešček.
