Nekateri ljudje stradajo in jedo, kar najdejo. Drugi se omejijo na zelenjavo in vodo. Drugi upoštevajo nasvete strokovnjakov za prehrano. Različni pristopi, različni ljudje. Obstaja tudi skupina ljudi, ki je v svojo prehrano uvedla semena chia. Uporabljajo jih že leta in rezultati so zadovoljivi: metabolizem se je izboljšal, odvečni kilogrami izginjajo. Morda jih želite poskusiti tudi vi? Preberite o semenih chia in njihovih lastnostih.
Športniki in trenerji fitnesa kot pionirji
Športniki in trenerji fitnesa so bili prvi, ki so jih odkrili.Z dodajanjem semen svojim napitkom so pridobili veliko energije, kar jim je olajšalo intenzivne treninge.Pozneje so opazili, da chia pomaga tudi pri hujšanju, tudi brez povečane količine vadbe.Novica o tem se je hitro razširila.
Kako semena chia pomagajo pri hujšanju.
Chia izvira iz Srednje Amerike.Njene zdravilne lastnosti so že pred davnimi časi odkrili Maji.Ta majhna semena dajejo energijo in imajo številne pozitivne učinke na zdravje, med drugim pomagajo pri hujšanju.
Lastnosti semen chia
Ključne prednosti:
Kako pripraviti napitek iz semen chia
Sestavine: Chia solata: 1:.
Metoda priprave.
Kako deluje
Metabolizem se pospeši že po nekaj dneh.Prve spremembe boste opazili po enem tednu.To mešanico uživajte 4 tedne in opazili boste znatno izgubo telesne teže, ne da bi potrebovali intenzivno vadbo.
Izbor izdelkov
Pri nakupu semen chia bodite pozorni na datum proizvodnje.Rok trajanja je eno leto.Zaradi možnosti kontaminacije se izogibajte semenom iz Kitajske.Izberite izdelke s certifikati kakovosti.
Rezultati so lahko presenetljivi – do 9 kg manj v nekaj tednih.Učinki so odvisni od individualnih telesnih značilnosti.Tudi po doseganju želenih rezultatov mnogi ljudje še naprej dodajajo chia v svojo prehrano, ker so semena preprosto zdrava.
