Med naravnimi izdelki obstajajo takšni dragulji, ki lahko nadomestijo številne dodatke, zdravila in celo steroide.Med pravimi dragulji je olje črne kumine, ki izkazuje številne zdravilne lastnosti.To olje krepi odpornost, zdravi prehlad, blaži simptome alergij in atopijskega dermatitisa.Pri čem še lahko pomaga in kako ga uporabljati.
Olje črne kumine – opis in sestava
Olje črne kumine se pridobiva iz črne kumine, rastline z izjemno zdravju koristnimi lastnostmi semen.Drugo ime zanjo je nigella , črna kumina, egipčanska kumina ali koriander.Olje nigella je bilo znano že v starem Egiptu (nazadnje so ga imenovali „zlato faraonov“ ) in že takrat so se zavedali njegovih zdravilnih učinkov.Ima rahlo grenak okus, intenzivno aromo s pikantnim pridihom in zlato ali temno rjavo barvo.
Skoraj 85 % olja sestavljajo nenasičene maščobne kisline (NMA) , ki jih človeško telo ne more proizvesti samo, zato je pomembno, da jih dobimo s hrano.Poleg tega olje črnih borovnic vsebuje vitamin E, biotin, betakaroten, fitosterole ter minerale, kot so železo, magnezij, kalcij, selen, natrij, kalij in cink, aminokisline in saponine.
Olje črne kumine – lastnosti
Olje črne kumine se uporablja kot protivirusno, protibakterijsko in protiglivično sredstvo.Vendar je to izdelek s številnimi drugimi dokazanimi zdravju koristnimi lastnostmi.Oglejte si, pri čem vsem lahko pomaga in kako vpliva na zdravje.
1.antibakterijski učinki.
Znanstveniki nam zagotavljajo, da ima olje čemaža antibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti.To je posledica snovi, imenovane timokinon.Ena od študij, opravljenih na tem področju, je pokazala, da je samo dajanje črne kumine za 3 do 10 dni pomagalo zavreti rast patogenih organizmov (vključno s Candida albicans).
2.Pomaga v boju proti parazitom.
Olje črne kumine je učinkovita pomoč pri odpravljanju zajedavcev.Raziskovalci so opazili pozitiven učinek olja na okužbe s trakuljami in ogorčicami.
3.Ima protialergijski učinek.
Olje ima tudi protialergijski učinek – tudi zaradi timohona.Ta organska kemikalija blokira nastajanje histamina, ki je odgovoren za alergijske reakcije.Zaradi timohona je imunski sistem telesa manj dovzeten za napade alergenov iz okolja.
4.Pomaga pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
Olje črne kumine ima poleg protivnetnih lastnosti tudi mehčalni in negovalni učinek na kožo.Po študijah je olje učinkovitejše od zdravil za zdravljenje atopijskega dermatitisa (AD), njegova redna uporaba pa lahko ustavi simptome AD že v zgodnjem otroštvu.S preprostim nanašanjem olja na nastale spremembe lahko zmanjšamo trdovratno srbenje, napnemo kožo in jo navlažimo.
5.zdravi astmo.
Olje se lahko uspešno uporablja tudi pri zdravljenju astme.Opravljena je bila študija, ki je pokazala, da se je pri več kot 80 % ljudi v nekaj tednih uporabe olja pozitivno spremenila zmogljivost pljuč.Isti ljudje so potrdili, da so njihove težave s sopenjem izginile.
6.Podpira lajšanje depresije.
Še en dragocen učinek olja kumine se nanaša na psiho – pomaga lajšati simptome depresije.Olje povečuje odpornost na stres, pomirja in blaži, zmanjšuje tveganje za nastanek tesnobe ter izboljšuje splošno počutje.
7.Podpora pri zdravljenju raka.
Obstajajo študije, ki kažejo, da je boragino olje učinkovita pomoč pri zdravljenju raka.Raziskovalci so se osredotočili na študijo na podganah, ki so olje dobivale 30 tednov.Rezultat je bil zmanjšanje števila benignih sprememb in malignih tumorjev debelega črevesa.Zdravljenje je povzročilo tudi redkejše nastajanje tumorjev v pljučih in delih prebavnega trakta živali (zlasti v požiralniku in preddvoru).
8.znižuje raven sladkorja v krvi.
Druga dragocena lastnost kuminastega olja je njegov učinek na zniževanje sladkorja v krvi.Opravljene so bile študije, ki so potrdile ta učinek pri osebah s sladkorno boleznijo.Pri ljudeh, ki so se spopadali z odpornostjo na inzulin in so 6 tednov redno uporabljali olje, se je znižala jutranja raven glukoze v krvi, poleg tega pa se jim je znižal tudi skupni holesterol.
9.izboljšuje lepoto.
Olje je odlično za izboljšanje stanja las in kože.Če ga nanesete na lase, preprečuje izpadanje las, zmanjšuje težave z izpadanjem las in odpravlja prhljaj.Kože ne le neguje in vlaži, temveč zaradi protivnetnih in antibakterijskih lastnosti blaži tudi simptome aken ali luskavice.
Kako uporabljati olje črne kumine?
Olje črne kumine se lahko uporablja zunanje in notranje.Pri peroralni uporabi je priporočeni odmerek 1 do 2 čajni žlički – priporočljivo ga je jemati s hrano.Za zunanjo uporabo se uporablja nekoliko drugače, odvisno od področja – pri laseh je olje najbolje dodati šamponu, pri koži pa ga je najbolje nanesti neposredno na prizadeta mesta ali področja, ki jih je treba zdraviti. Pomembno je, da olje shranjujete v ustreznih pogojih, tj.j. 4 do 10 stopinj Celzija.
