Dandanes je zelo pomembno, da okrepimo svoj imunski sistem , ki se tako lažje bori proti virusom in različnim okužbam.
Dve sestavini z izjemno močjo
Zato imamo odličen recept za zdravje z youtuba, zaradi katerega se telo bolje upira morebitnim boleznim in deluje kot odlična preventiva.
Limone so bogate z vitaminom C in antioksidanti, ki krepijo imunski sistem, razstrupljajo telo in pomagajo pri preprečevanju prehlada ali gripe .
Poleg navedenih lastnosti ima limona tudi antibakterijske lastnosti in ugodno vpliva na prebavo..
Limonin sok prav tako lajša bolečine v grlu.
Lovorjev list je vir dragocenih vitaminov in mineralov , ki prispevajo h krepitvi imunskega sistema.
Znižuje krvni sladkor, izboljšuje presnovo glukoze in zmanjšuje tudi raven slabega holesterola.
Poleg tega tudi pomaga zmanjševati stresne hormone v telesu in ima naravne pomirjevalne lastnosti.
lovorjev list deluje protivnetno in varuje zdravje srca.
Poleg tega razstruplja telo in zmanjšuje število nevarnih bakterij v dihalnih poteh.
Pomirja sindrom razdražljivega črevesja, vsebovane snovi pa ščitijo telo pred učinki prostih radikalov.
Potreba:
1 limona (neobdelana).
6 lovorjevih listov.
1/2 litra + 1/2 skodelice vode.
Postopek:
Limono operite, prerežite na pol in iztisnite sok.
Nato limonino lupinico narežite na majhne koščke.
Odloži na stran v skledo.
Zdaj vzemite 6 lovorjevih listov.
Skupaj s sesekljano limonino lupino jih dajte v lonec.
Vsebino lonca prelijte z vodo, lonec postavite na štedilnik in zavrite.
Kuhajte približno 10 minut, pokrito s pokrovko, nato pa pustite, da se ohladi .
Dobljeni poparek precedimo skozi sito in na koncu dodamo limonin sok .
1 teden pijte 1 skodelico (180 ml) tega napitka dnevno in ga 3 dni hranite v zaprtem kozarcu v hladilniku.
Z željo po dobrem zdravju!
