V tem letnem času zorijo v gozdovih, tudi na naših vrtovih.Ta črni sadež so slavili že v stari Grčiji in je tako star – in morda celo starejši – kot človeštvo samo.
V zadnjih letih pa so robide pozabljene in v ospredje so stopile njihove bolj priljubljene gozdne sorodnice – borovnice in brusnice. Na robide vsekakor ne smemo pozabiti.
V njih se skrivata spokojnost in moč zelenega gozda
Črnice lahko rastejo v zelo ostrih okoljih in edino orožje, s katerim se lahko branijo, so ostri trni.
Rezultat njihove moči in vztrajnosti so črni plodovi, ki skrivajo skrivnost zdravja, moči in duševnega miru.
Polni hranilnih snovi
Kdo bi si mislil, da to sadje vsebuje tako edinstveno kombinacijo vitaminov in hranilnih snovi , ki jih v enaki obliki ne srečamo v nobenem drugem sadju? Dobesedno so nabiti s kalcijem, vitamini skupine B, C, vitaminom K in E.
Borijo se proti raku
Dragoceni flavonoidi delujejo kot močni antioksidanti, ki iz telesa odstranjujejo škodljive snovi.
Dokazano je celo, da lahko robide znatno zmanjšajo tveganje za nastanek struktur rakavih celic in zmanjšajo tudi negativne učinke kemoterapije.
Za sklepe in mišice
Koščice robid vsebujejo olja in salicilate – uporabljajo se pri zdravljenju vnetij in revmatizma.
Gozdne robide koristijo splošnemu zdravju sklepov, mišic in tetiv ter so še posebej dobre za aktivne športnike in ljudi, ki trpijo za kostno-mišičnimi obolenji in pogostimi vnetji kostno-mišičnega sistema.
Preprečevanje sladkorne bolezni
Zaradi elagične kisline lahko robide vplivajo na raven krvnega sladkorja , tako da jo ohranjajo v ravnovesju in tako preprečujejo nastanek in poslabšanje simptomov sladkorne bolezni.
Eliksir mladosti
Že v antični Grčiji so ženske pozdravljale robide kot vir lepote in mladosti.
Danes vemo, da so ti učinki predvsem posledica visoke vsebnosti magnezija, vitaminov A in C ter že omenjene elagične kisline.
Te snovi zagotavljajo trdnost kože, las in nohtov.
Poleg tega kožo hranijo od znotraj in zato delujejo bolje kot drage kreme iz trgovin.
Pomagale vam bodo pri izgubi telesne teže
V nasprotju z drugim sadjem robide vsebujejo minimalno količino sladkorja.Poleg tega lahko dobesedno zaženejo vaš metabolizem in vam pomagajo shujšati na zdrav način.
Ni vam jih treba jesti in celo, samo nekaj listov morate skuhati!
Zdravilni čaj za številne bolezni
Listi robide so dobesedno polni kalcija, vitaminov skupine B (zlasti dragocenega B12) , C, vitamina K in E..
Posebne so tudi zaradi visoke vsebnosti železa, ki ga je v listih več kot v navadni listnati zelenjavi z naših vrtov. .
Vsebujejo tudi askorbinsko kislino, koristne minerale in aminokisline.
Odlivi, poparki in čaji lahko uravnavajo prebavo, blagodejno vplivajo na kožo, če pa si z odvarom listov izperete usta, imate odličen nadomestek ustne vode, ki se bori tudi proti vnetjem in parodontalni bolezni.
Poleg tega so odlični tudi pri vnetju ustne votline in oteklih mandljih. listi delujejo diuretično, spodbujajo znojenje (kar je še posebej pomembno pri boleznih in virusih) in se borijo proti okužbam sečil.
Čaj iz listov robide krepi odpornost in deluje kot učinkovita oblika preventive v času bolezni in epidemij.Poleg tega resnično neverjetno diši.
Potrebujemo:
250 ml (1 skodelica vode).
1 žlica posušenih listov čemaža.
Postopek:
Liste prelijte z vrelo vodo in jih pustite stati 10 minut.Precedite in pijte za zaščito pred boleznimi 1 x dnevno.Za hitrejše okrevanje pijte 3-krat na dan.
V sezoni robid si vsak dan privoščite vsaj pest tega sadeža.Dodajte jih v jogurt, pripravite smoothie iz robid ali si namesto sladke sladice privoščite skledo robid.Resnično boste naredili veliko za svoje zdravje.
Brez skrbi lahko pest posušenih listov dodate tudi v svojo kopel.Njihov vonj vam bo prinesel lajšanje stresa, umiritev in vas razbremenil napetosti.
Izvleček listov za diabetike
Pripravite ga iz dveh žlic zdrobljenih posušenih listov in jih prelijte z 250 ml vrele vode ter pustite stati 20 minut.
Poparek razdelimo na 3 dele.
Pijte 3-krat na dan.To zdravilo je primerno za vse, ki trpijo za sladkorno boleznijo.Zdravilo si privoščite enkrat na 3 tedne.
Olajšanje težav s prebavili
Pri driski, gastritisu in celo razjedah lahko preizkusite zdravilne lastnosti poparka.Veliko žlico posušenih listov na kratko zavremo in vzamemo trikrat na dan, vedno 20 minut pred obrokom.Pri tem zdravljenju se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, saj poparka ne smejo uživati ljudje s specifičnimi boleznimi tankega črevesa.
Za zdravljenje parodontitisa in drugih stomatitisov
Vzemite 4 žlice posušenih listov, 2 skodelici vode in na kratko zavrite.Pustite stati pol ure, precedite in uporabite za izpiranje ust namesto ustne vode.Žvečenje zelenih listov je koristno za zdravje dlesni in s tem zob.
